精彩导读：
生活需要微笑。见了朋友、亲戚，报之以微笑，可以振奋人的心灵，增进之间的友谊；接受陌生朋友的帮助，报之以微笑，会使双方都心情舒畅；给自己一个微笑，生活会更美好！
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1.帮助减肥：茶叶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可以促进脂肪的分解和代谢，同时还可以抑制食欲，让你不易过度进食。
2.预防癌症：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，防止癌症的发生。
3.保护心脏：茶叶中的大量黄酮类物质能够降低胆固醇，避免动脉硬化，降低患心脑血管疾病的风险。
4.增强免疫力：茶叶中含有丰富的茶多酚，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
女性喝茶的坏处：
1.容易引起贫血：茶叶中的草酸会影响人体对铁的吸收，容易引起贫血。
2.容易引起失眠：茶叶中的咖啡因会刺激神经系统，影响睡眠，长期过多饮用茶水会引起失眠。
3.加重月经不适：过多饮用茶水会影响女性的雌激素水平，加重月经不适。
4.容易引起其他疾病：茶叶中有时会存在一些细菌和重金属等有害物质，长期过多饮用茶水会对健康有一定的危害。
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